Vi ved, at vores mentale helbred har stor betydning i forhold til hvordan vi trives både fysisk og psykisk.

På kurset lærer du, hvordan du kan styrke din egen eller andres mentale sundhed og trivsel.

Målgruppe

Kurset kan tilrettelægges både for medarbejdere og ledere – feks et temaoplæg for ledelsesgruppen eller en dag i Arbejdsmiljøgruppen med fokus på psykisk arbejdsmiljø

Indhold

På kurset gør vi dokumenteret viden anvendelig praksis. Du får

  • Ny viden om sundhedsfremme: Hvordan styrker vi mental sundhed og trivsel? Hvad betyder ABC for Mental Sundhed?
  • Viden om forebyggelse: Hvad vi skal være særlig opmærksom på i forhold til at forebygge stress og psykisk sygdom? Hvordan vi kan bruge forskningsbaseret viden om vores hjerne og krop til at forebygge stress, udbrændthed og angst.
  • Redskaber til hvordan du bedst støtter og motiverer, og i hvilken grad du kan stille krav – både til dig selv og andre

Næste kurser i Mentalt Sundhedscenter

Kurset varer 7 timer og afvikles i Mentalt Sundhedscenter:

Kontakt os for at høre nærmere omkring næste dato for kurset