Vi ved, at vores mentale helbred har stor betydning i forhold til hvordan vi trives både fysisk og psykisk.

På kurset lærer du, hvordan du kan styrke din egen eller andres mentale sundhed og trivsel.

Målgruppe

Kurset er både for dig som gerne vil styrke din egen mentale trivsel, for dig som er pårørende og for dig der arbejder med at styrke mental trivsel på din arbejdsplads – både i forhold til kollegaer og borgere/brugere.

Indhold

På kurset gør vi dokumenteret viden anvendelig praksis. Du får

  • Ny viden om sundhedsfremme: Hvordan styrker vi mental sundhed og trivsel? Hvad betyder ABC for Mental Sundhed?
  • Viden om forebyggelse: Hvad vi skal være særlig opmærksom på i forhold til at forebygge stress og psykisk sygdom? Hvordan vi kan bruge forskningsbaseret viden om vores hjerne og krop til at forebygge stress, udbrændthed og angst.
  • Redskaber til hvordan du bedst støtter og motiverer, og i hvilken grad du kan stille krav – både til dig selv og andre

Næste kurser i Mentalt Sundhedscenter

Kurset varer 7 timer og afvikles i Mentalt Sundhedscenter:

Kontakt os for at høre nærmere omkring næste dato for kurset